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各教室のご案内

マタニティヨガ&子連れママヨガ詳細

各教室の日時・対象・料金・注意点・持ち物・予約方法などをご案内しています。

日時詳細や会場地図は「スケジュール」をご確認ください。

http://www.saramomyoga.com/other/multi21.html

聖路加助産院 マタニティケアホーム(マタニティヨガ&ママヨガ+ベビー&ママヨガ+キッズ)

築地駅 3、4番出口より徒歩7分
新富町駅 6番出口より徒歩8分

★マタニティヨガ★

日程:毎週 火曜日&水曜日

時間:10:30〜12:00 

対象:妊娠16週〜分娩直前までの妊婦さん

料金:3,000円  

注意点:
・診断書は必要ありませんが、かかりつけの医師や助産師に相談の上、ご参加ください。
・可能であれば、食事はレッスン開始2時間前までに済ませてください。
・さらし・腹帯などは、はずしてください。

持ち物:
・動きやすい服装 
・母子手帳
・ヨガマットは、こちらで用意しています。

ご予約・キャンセル:「予約フォーム」よりご予約をお願いいたします。

http://www.saramomyoga.com/mailform/mailform_2/

お支払方法:聖路加国際病院(本院)地下売店でチケットを購入していただき、それをレッスン当日にご持参ください。


メモ:他院でご出産される方でも、中央区在住であればご参加できます。

★ママヨガ+ベビー★

日程:毎週 水曜日

時間:午後2:00〜3:30

対象:産後2ヶ月〜ハイハイ前ぐらいの母子 

料金:3,000円 

注意点:
・可能であれば、食事はレッスン開始2時間前までに済ませてください。
・ベビーは、いつも通りで結構です。(レッスン中の授乳もOK!)
・ガードル・骨盤ベルトなどは、はずしてください。
・体調に不安のある方は、かかりつけの医師に相談の上、ご参加ください。

持ち物:
・動きやすい服装 
・ヨガマットはこちらで用意しています。
・赤ちゃんの下に敷くブランケットやタオルが必要な方は、お持ちください。

ご予約・キャンセル:「予約フォーム」よりご予約をお願いいたします。

http://www.saramomyoga.com/mailform/mailform_2/

お支払方法:聖路加国際病院(本院)地下売店でチケットを購入していただき、それをレッスン当日にご持参ください。

メモ:他院でご出産された方でも、中央区在住であればご参加できます。


★ママヨガ+キッズ★ 

日程:毎週 火曜日

時間:午後2:00〜3:30

対象:ハイハイ頃〜3歳頃までの母子 

料金:3,000円 

注意点:
・お子様に発熱・湿疹・咳・風邪症状等がある時は、参加をご遠慮ください。
・可能であれば、食事はレッスン開始2時間前までに済ませてください。
・キッズは、いつも通りで結構です。(レッスン中の授乳もOK!)
・ガードル・骨盤ベルトなどは、はずしてください。
・体調に不安のある方は、かかりつけの医師に相談の上、ご参加ください。

持ち物:
・動きやすい服装
・お気に入りのおもちゃ・飲み物・軽食おやつなど必要でしたらご持参ください。(ゴミは各自でお持ち帰りください) 
・ヨガマットはこちらで用意しています。

ご予約・キャンセル:「予約フォーム」よりご予約をお願いいたします。

http://www.saramomyoga.com/mailform/mailform_2/

お支払方法:聖路加国際病院(本院)地下売店でチケットを購入していただき、それをレッスン当日にご持参ください。

メモ:他院でご出産された方でも、中央区在住であればご参加できます。


☆リトルママ(聖路加)☆
http://tokyo.l-ma.jp/tokyo/interview_circle/201111/13408/

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トーマス体操スクール代官山校(子連れママヨガ)

代官山駅より徒歩2分

★子連れママヨガ★ 

日程:毎週 月曜日 

時間:10:30〜12:00 

対象:産後2ヶ月〜3歳頃までの母子 

料金:2,500円 

注意点:
・可能であれば、食事はレッスン開始2時間前までに済ませてください。
・赤ちゃんは、いつも通りで結構です。(レッスン中の授乳もOK!)
・ガードル・骨盤ベルトなどは、はずしてください。
・体調に不安のある方は、かかりつけの医師に相談の上、ご参加ください。

持ち物:
・動きやすい服装(お着替え場所はあります) 
・ヨガマットはこちらで用意しています。
・赤ちゃんの下に敷くブランケットやタオルが必要な方は、お持ちください。

ご予約・キャンセル:「予約フォーム」よりご予約をお願いいたします。

http://www.saramomyoga.com/mailform/mailform_2/






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江東区総合区民センター(マタニティヨガ&子連れママヨガ)

西大島駅 A4出口より徒歩1分

★マタニティヨガ★
 
日程:不定期(毎月4〜6回)  
※日時は「スケジュール」をご確認ください!

http://www.saramomyoga.com/other/multi21.html

時間:午前10:00〜11:30 または 午後2:00〜3:30

対象:妊娠16週〜分娩直前までの妊婦さん

料金:1,500円 

注意点:
・診断書は必要ありませんが、かかりつけの医師や助産師に相談の上、ご参加ください。
・可能であれば、食事はレッスン開始2時間前までに済ませてください。
・さらし・腹帯などは、はずしてください。

持ち物:
・動きやすい服装 
・バスタオルまたはヨガマット
・母子手帳

メモ:予約は不要ですので、都合がよろしい時に直接おこしください。

★子連れママヨガ★

日程:不定期(毎月4〜6回)  
※日時は「スケジュール」をご確認ください!

http://www.saramomyoga.com/other/multi21.html

時間:午前10:00〜11:30 または 午後2:00〜3:30

対象:産後2ヶ月〜3歳頃までの母子

料金:1,500円 

注意点:
・可能であれば、食事はレッスン開始2時間前までに済ませてください。
・赤ちゃんは、いつも通りで結構です。(レッスン中の授乳もOK!)
・ガードル・骨盤ベルトなどは、はずしてください。
・体調に不安のある方は、かかりつけの医師に相談の上、ご参加ください。

持ち物:
・動きやすい服装 
・バスタオルまたはヨガマット
・赤ちゃんの下に敷くブランケットやタオルが必要な方は、お持ちください。

メモ:予約は不要ですので、都合がよろしい時に直接おこしください。








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Tel:090-2151-7788

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