マタニティヨガ＆子連れママヨガ詳細
各教室の日時・対象・料金・注意点・持ち物・予約方法などをご案内しています。
日時詳細や会場地図は「スケジュール」をご確認ください。
http://www.saramomyoga.com/other/multi21.html
聖路加助産院 (子連れママヨガ ※10月頃から再開予定！）
※2020年4月〜コロナの関係で対面クラスはお休み中です。
再開まで、zoomオンラインヨガの方へご参加いただいています。
（2024年10月頃再開予定！）
築地駅 3、4番出口より徒歩7分
新富町駅 6番出口より徒歩8分
★子連れママヨガ★
日程：火曜日
時間：午前10：30〜12:00（受付 10:15〜）
対象：産後2ヶ月〜
料金:
注意点：
・可能であれば、食事はレッスン開始1時間前までに済ませてください。
・レッスン中の授乳やミルクやおむつ替えはご自由にどうぞ。
・ガードル・骨盤ベルトなどカラダをしめつけるものははずしてください。
・体調に不安のある方は、かかりつけの医師に相談の上、ご参加ください。
持ち物：
・妊婦さんは母子手帳
・動きやすい服装
・飲み物と汗ふきタオル
・子連れの方は赤ちゃんのお世話用品
・ヨガマットはこちらでご用意しています
ご予約・キャンセル：「予約フォーム」または「サラママヨガライン」より
http://www.saramomyoga.com/mailform/mailform_2/
お支払方法：聖路加国際病院（本院）地下売店でチケットを購入していただき、それをレッスン当日にご持参ください。
メモ：他院でご出産される方もご参加できます。
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代官山ヨガ
代官山駅より徒歩2分 代官山プラザB1 トーマス体操スクール内
★子連れママヨガ★
※お子様が幼稚園・小中学校に行っている間にママ単独参加も大歓迎！
日程：月曜日
時間：午前9:45〜10:50頃（受付9:30〜）
対象:産後2ヶ月〜小学生までの母子
料金：2,500円 ※トーマス体操スクール会員様は2,000円
注意点：
・可能であれば、食事はレッスン開始1時間前までに済ませてください。
・レッスン中の授乳やおむつ替えはご自由にどうぞ。
・ガードル・骨盤ベルトなどカラダをしめつけるものははずしてください。
・体調に不安のある方は、かかりつけの医師に相談の上、ご参加ください。
持ち物：
・動きやすい服装
・飲み物と汗ふきタオル
・ヨガマットはこちらでご用意していますがマイマット持参も歓迎
・子連れの方は赤ちゃんのお世話用品
ご予約・キャンセル：「予約フォーム」または「サラママヨガライン」より
http://www.saramomyoga.com/mailform/mailform_2/
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西大島ヨガ（マタニティヨガ＆子連れママヨガ）
西大島駅 Ａ４出口より徒歩1分 江東区総合区民センター和室
★マタニティ＆子連れママヨガ★
日程：不定期（毎月4〜5回）
※日時は「スケジュール」をご確認ください！
http://www.saramomyoga.com/other/multi21.html
時間：午前10:30〜11:45
対象：妊娠16週〜分娩直前までの妊婦さん・産後2ヶ月〜小学生までの母子
料金：1,500円
注意点：
・診断書は必要ありませんが、かかりつけの医師や助産師に相談の上、ご参加ください。
・可能であれば、食事はレッスン開始１時間前までに済ませてください。
・レッスン中の授乳やおむつ替えはご自由にどうぞ。
・ガードル・骨盤ベルト、さらし、腹帯などカラダをしめつけるものははずしてください。
・体調に不安のある方は、かかりつけの医師に相談の上、ご参加ください。
持ち物：
・妊婦さんは母子手帳
・子連れの方は赤ちゃんのお世話用品
・動きやすい服装
・飲み物と汗ふきタオル
・バスタオルまたはヨガマット
メモ：予約は不要ですので、都合がよろしい時に直接おこしください。
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